44 najlepších cvikov s vlastnou váhouHD
pridal therock pred 4071 dňami a 23 hodinami
Ak chcete byť ako skala a nechcete dvíhať činky. Tu je kompletný návod, treba si len vybrať cviky, ktoré vám...
191 872 videní98% sa páči840 x obľúbené321 komentov
Cviky na Ramena
pridal terry69 pred 4460 dňami a 2 hodinami
Správne precvičenie ramien aby nedošlo k nechcenému zraneniu.
19 036 videní82% sa páči24 x obľúbené6 komentov
Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)
pridal stewe69 pred 4277 dňami a 2 hodinami
V 9. časti inštruktážnych videí sa dozvieme ako nabrať na ramenách a trapézoch.
54 249 videní97% sa páči104 x obľúbené143 komentov
Ako Cvičiť Ramená - Kliky V Stojke + Doplnkový Cvik
pridal michalworkout pred 2865 dňami a 1 hodinou
Vo videu ukazujem ako si postupne vybudovať silu až k dosiahnutiu kliku v stojke, military press + doplnkové cviky na...
2 942 videní60% sa páči1 x obľúbené3 komenty
Posilovanie na prsné svalstvo
pridal tomino555 pred 4880 dňami a 3 hodinami
Posilovanie na prsné svalstvo a zároveň aj triceps a ramená
83 304 videní95% sa páči121 x obľúbené50 komentov
Workout routinesHD
pridal matej1234 pred 3666 dňami a 18 hodinami
Cviky zamerané na jednotlivé časti tela ako je brucho, hrudník, nohy a celkovo pre hornú časť tela čiže chrbát,...
6 010 videní100% sa páči19 x obľúbené3 komenty
Objemový tréning “Underground”
pridal jures pred 4089 dňami a 2 hodinami
Nová videoséria s názvom Underground je tu pre Vás (3 časti). V tejto časti je na programe hrudník, biceps, ramená....
32 937 videní94% sa páči112 x obľúbené283 komentov
Tréning na ramenáHD
pridal telovtopke pred 1402 dňami a 20 hodinami
Dnes nás čaká tréning zameraný na ramená. Tie budeme trénovať viac-menej silovým spôsobom, čo je nevyhnutné na...
1 349 videní67% sa páči0 x obľúbené2 komenty
Najlepšie cviky na brucho
pridal eduardsv pred 4573 dňami a 4 hodinami
V tomto videu nám chlap ukáže cviky na brucho nazývané "Navy Seals". Dokopy je tam 8 cvikov, každý cvik robí chlap...
233 747 videní94% sa páči633 x obľúbené345 komentov
Super cviky na bruchoHD
pridal iculenko pred 4146 dňami a 1 hodinou
Tu máte video podla ktorého môžte cvičiť. Tie cviky sú fakt super, odporúčam skúsiť. NO PAIN NO GAIN!
103 926 videní97% sa páči470 x obľúbené172 komentov
Ako si vyformovať brušné svaly (cviky na brucho)
pridal bazmegistan pred 2919 dňami a 20 hodinami
Osobný tréner Sérgio Bertoluci názorne ukazuje, ktoré cviky zaručene formujú brušné svaly najefektívnejšie....
53 022 videní95% sa páči246 x obľúbené158 komentov
Cviky na brucho
pridal suky pred 5970 dňami a 4 hodinami
Začnite už teraz formovať svoje brucho, aby ste v lete vyzerali dobre. Na videu môžete vidieť zopár účinných cvikov...
381 305 videní92% sa páči456 x obľúbené362 komentov