Ako nabrať svaly - 6. časť (biceps)
pridal jures pred 4290 dňami a 18 hodinami
Pokračujeme vo videosérií "Ako nabrať svaly". Nasledujúca časť je venovaná bicepsu. Skvelý článok o cvikoch a...
84 800 videní95% sa páči196 x obľúbené212 komentov
Ako nabrať svaly 7.časť - (Nohy)
pridal stewe69 pred 4284 dňami a 19 hodinami
Videoséria "Ako nabrať svaly" od fitmagazin.sk v jednotlivých dieloch ukazuje aké cviky zvoliť pri snahe nabrať...
35 208 videní96% sa páči122 x obľúbené121 komentov
Ako nabrať svaly - 8. časť (chrbát)
pridal jures pred 4277 dňami a 4 hodinami
Ďalšie video zo série "Ako nabrať svaly" je tu. Nasledujúci diel je venovaný chrbtu a účinným cvikom, ktoré vám...
53 331 videní99% sa páči106 x obľúbené100 komentov
Ako nabrať svaly - 2. časť (strava)
pridal jures pred 4328 dňami a 22 hodinami
Boris v druhej časti hovorí o strave. Moja rada je naštudovať si niečo o sacharidových vlnách....
59 128 videní97% sa páči281 x obľúbené293 komentov
Rich Piana - ako nabrať svalovú hmotuHD
pridal powerofbull pred 3218 dňami a 18 hodinami
Rich Piana tentokrát vysvetľuje ako nabrať svalovú hmotu príkladne na bicepsoch a tricepsoch nielen v posilňovni ale aj...
56 792 videní76% sa páči125 x obľúbené141 komentov
Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)
pridal stewe69 pred 4267 dňami a 18 hodinami
V 9. časti inštruktážnych videí sa dozvieme ako nabrať na ramenách a trapézoch.
54 236 videní97% sa páči104 x obľúbené143 komentov
Ako nabrať svaly - súhrn objemového tréninguHD
pridal stewe69 pred 4246 dňami a 14 hodinami
Krátky videoklip z Valihorovho objemového tréningu v lete 2012.
20 263 videní96% sa páči38 x obľúbené43 komentov
Ako nabrať svaly - 3. časť (doplnky výživy)
pridal jures pred 4326 dňami a 18 hodinami
Tretia časť je venovaná doplnkom výživy. Ak chceš naozaj nabrať, moja rada je použiť Serious Mass (vo videu) od...
44 058 videní87% sa páči159 x obľúbené338 komentov
Ako nabrať svaly - 4. časť (hrudník)
pridal jures pred 4324 dňami a 18 hodinami
Teoretické časti máme za sebou, nasledujúce časti budú venované cvikom.
49 849 videní98% sa páči167 x obľúbené119 komentov
Ako nabrať svaly - 1. časť (úvod)
pridal jures pred 4330 dňami a 18 hodinami
Pridám vám sem sériu videií od Borisa Prekopa, kde vám poradí všetko od suplementácie po cviky, verím že sa niečo od...
56 081 videní95% sa páči305 x obľúbené217 komentov
Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)
pridal jures pred 4323 dňami a 18 hodinami
Dnešná časť venovaná tricepsu, nabudúce budeme mať moje obľúbené brucho.
45 306 videní91% sa páči149 x obľúbené77 komentov
Kocky priťahujú kočkyHD
pridal jures pred 4321 dňami a 21 hodinami
Týmto heslom sa riadi Boris Prekop, na videu vám ukáže zopár veľmi dobrých cvikov na brucho, v sérií "Ako nabrať...
43 904 videní92% sa páči174 x obľúbené156 komentov