Rich Piana - ako nabrať svalovú hmotu
Rich Piana tentokrát vysvetľuje ako nabrať svalovú hmotu príkladne na bicepsoch a tricepsoch nielen v posilňovni ale aj psychickým efektom. Mind is everything.
Rich Piana - pravda o gaineroch a práškovýchAutor: dony7142 399 videní
Ako nabrať svaly - 6. časť (biceps)Autor: jures86 356 videní
Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)Autor: jures46 148 videní
Ako nabrať svaly - súhrn objemového tréninguAutor: stewe6920 811 videní
Ako nabrať svaly 7.časť - (Nohy)Autor: stewe6935 800 videní
Cvik na tricepsAutor: satanfitness4 425 videní
Greg Plitt - BicepsAutor: flourisher24 542 videní
Rich PianaAutor: cerberus22314 536 videní
Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke2 054 videní
Ako nabrať svaly - 8. časť (chrbát)Autor: jures54 182 videní
Rich Piana - anabolické steroidy - časť 1/3Autor: powerofbull12 483 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 993 videní
Ako nabrať svaly - 2. časť (strava)Autor: jures59 957 videní
