Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Kategória: Športy
Tagy: tréning doma svaly začiatočníci
Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke1 581 videní
Tréning rukyAutor: telovtopke1 631 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 615 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 338 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 526 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko713 923 videní
Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 340 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 360 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 026 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 001 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 111 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 156 videní
Zopár cvikov na tricepsAutor: lukastek33 826 videní