Mladý chalan sa pridal Šaolinským mníchom

Ak sa niekto rozhodne pridať k šaolinským mníchom na niekoľkoročný kurz sebaobrany, musí navštíviť Šaolinský kláštor, ktorý sa nachádza v provincii Henan v Číne.

Je známy ako kolíska čínskeho buddhizmu a bojových umení.
Denná rutina zahŕňa intenzívny fyzický tréning, meditáciu a štúdium buddhistickej filozofie.
Výcvik bojových umení uahŕňa kung-fu, tai chi a ďalšie tradičné štýly. Striktný režim zameraný na fyzickú i mentálnu disciplínu. Prijímajú sa zvyčajne mladí muži, ale vekové obmedzenia sa môžu líšiť. Nevyhnutná je dobrá fyzická kondícia a zdravie. Vyžaduje sa dlhodobý záväzok, často na niekoľko rokov.
Strava je jednoduchá vegetariánska strava. Ubytovanie skromné, zdieľané s ostatnými mníchmi. Znalosť čínštiny je výhodou, ale často sa dá zaobísť aj s angličtinou.
Výhoda je sebaobrana rozvinutie pokročilých schopností v bojových umeniach. Zlepšenie koncentrácie a duševnej pohody. Hlbšie pochopenie čínskej kultúry a buddhizmu.