V Amerike letí nová výzva: beh s rovnakou nohou a rukou súčasne

Výzva, ktorá letí v Amerike, je vhodná pre všetky vekové kategórie. A môžete si to v kľude vyskúšať aj vy. Okrem toho, že sa to takmer nikomu nepodarí, lebo je to neprirodzené, tak sa pri tom poriadne zabavíte.
Pri bežnej chôdzi sa väčšina ľudí pohybuje tak, že dopredu vykročí ľavá noha spolu s pravou rukou a naopak. Tento spôsob pohybu nie je náhodný – ide o evolučne overený vzorec, ktorý zabezpečuje lepšiu rovnováhu, stabilitu a zároveň šetrí energiu. Pohyb opačných končatín prirodzene vyvažuje otáčanie trupu, takže telo sa pri chôdzi menej kolíše a svaly pracujú efektívnejšie.
Ak sa človek pokúsi kráčať tak, že súčasne pohybuje ľavou rukou a ľavou nohou alebo pravou rukou a pravou nohou, zistí, že je to prekvapivo náročné. Takýto spôsob chôdze je síce možný, no pôsobí neprirodzene, zhoršuje stabilitu a vyžaduje vedomé sústredenie, pretože ide proti automatickému pohybovému vzorcu, na ktorý je ľudský nervový systém nastavený od detstva.

upic

Dátum: 22.7.26 20:05

Autor: lajkit

Dĺžka: 1:43

Krajina: Spojené štáty, USA 🇺🇸

Kategória: Ľudia

Tagy:

zobraziť viac ↓