Dnes Vám ukážem môj prvý tréning z druhého týždňa. V tomto týždni mám pozmenené cviky na jednotlivé partie. Snažím sa telo prekvapiť a šokovať ho pod úplne iným uhlom, aký som mu ukázal v prvom týždni cvičenia.
Jednoduchý návod ako sa s prehľadom udržaťAutor: kardiostimulator25 946 videní
Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke1 581 videní
Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 339 videní
Tréning rukyAutor: telovtopke1 630 videní
Tréning hrudníkaAutor: telovtopke1 622 videní
Kompilaris #24 - Pokročilé silové cvikyAutor: kompilaris49 768 videní
Tréning nohyAutor: telovtopke833 videní
PumpaChrbtaAutor: m4th3wsvk3 717 videní
Crossfit tréning trochu inakAutor: lajkit57 890 videní
44 najlepších cvikov s vlastnou váhouAutor: therock192 081 videní
Tréning chrbtaAutor: telovtopke1 531 videní
Tréning na ramenáAutor: telovtopke1 368 videní
Fit lopta a karateAutor: marlborka2050 821 videní