OFFSETOVÝ benčpres, keď chceš byť FUNKČNEJŠÍ, zaraď!

Byť nadpriemerne silným vo cvikoch, ktoré sa vykonávajú tým najkomfortnejším spôsobom je.....srabácke... :-) Skúste zaradiť aj OFFSET cviky s veľkou činkou. ALE POZOR na váhu. Začnite s 5-10 kg kotúčom na jednej strane.

upic

Dátum: 14.9.24 12:54

Autor: mangird

Dĺžka: 1:56

Krajina: Spojené štáty, USA 🇺🇸

Kategória: Športy

Tagy:

zobraziť viac ↓