Kundalini joga - Precvičenie chrbta

Perfektné na precvičenie chrbta po hodinách strávených pri počítači...stačí si len sadnúť,prekrížiť si nohy, chytiť sa za priehlavky a pomaly cvičiť...a relaaax...vyskúšajte
V kundalinijoge sa energia kundalini stimuluje kombináciou póz tela, pohybov, vnútorných koncentračných bodov, dýchania, použitím mantier (meditačných slov) a mudier (gést rúk) tak, aby začala energia prúdiť cez čakry (energetické centrá).

upic

Dátum: 23.5.10 20:39

Autor: vabene

Dĺžka: 1:00

Kategória: Športy

Tagy:

zobraziť viac ↓