3:05Chcete mať riadne svaly?
pridal suky pred 6749 dňami a 5 hodinami
Chcete mať takéto svaly ako tento borec? Skúste si zacvičiť ako on...
46 389 videní84% sa páči28 x obľúbené65 komentov
7:39Ako nabrať svaly - 3. časť (doplnky výživy)
pridal jures pred 5042 dňami a 12 hodinami
Tretia časť je venovaná doplnkom výživy. Ak chceš naozaj nabrať, moja rada je použiť Serious Mass (vo videu) od...
44 868 videní87% sa páči159 x obľúbené338 komentov
1:28Rozcvička na ráno
pridal tigrica pred 5089 dňami a 12 hodinami
Ako sa hovorí, v zdravom tele zdravý duch...
91 902 videní92% sa páči176 x obľúbené389 komentov
3:59Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)
pridal jures pred 5039 dňami a 12 hodinami
Dnešná časť venovaná tricepsu, nabudúce budeme mať moje obľúbené brucho.
46 147 videní91% sa páči149 x obľúbené77 komentov
1:02Najnovšia fitnes pomôcka
pridal mino25 pred 5252 dňami a 11 hodinami
Idú Vianoce a tak tu je malý tip na darček pre ženy, ktoré chcú mať vyšportovaných priateľov.
170 134 videní83% sa páči159 x obľúbené210 komentov
0:20A ako dokážeš svoje svaly ovládať ty?
pridal tchoroid pred 398 dňami a 6 hodinami
Človek, ktorý je svalnatý a dokonale ovláda svoje svaly tak, že nimi dokáže „prevaľovať“ alebo ich kontrolovane...
12 965 videní75% sa páči2 x obľúbené15 komentov
3:03Kocky priťahujú kočky
pridal jures pred 5037 dňami a 15 hodinami
Týmto heslom sa riadi Boris Prekop, na videu vám ukáže zopár veľmi dobrých cvikov na brucho, v sérií "Ako nabrať...
45 109 videní92% sa páči173 x obľúbené156 komentov
4:15Posilňovanie na preliezkach
pridal tigrica pred 5300 dňami a 11 hodinami
K dobrej postave vám stačia len preliezky a pevná vôľa.
97 301 videní90% sa páči168 x obľúbené571 komentov
2:5064-ročný pán vo forme
pridal noone pred 4514 dňami a 14 hodinami
64-ročný Robert začal na sebe pracovať, keď mal 55 rokov. Po rokoch tréningu je z neho silák.
77 503 videní97% sa páči87 x obľúbené226 komentov
1:03Bombardérky
pridal maxibrzda pred 5538 dňami a 12 hodinami
Bombardérky, chcete ich? Sú masívnejšie, ako masturbátori spred obrazoviek...
51 256 videní53% sa páči16 x obľúbené144 komentov
6:31Rich Piana - ako nabrať svalovú hmotu
pridal powerofbull pred 3934 dňami a 12 hodinami
Rich Piana tentokrát vysvetľuje ako nabrať svalovú hmotu príkladne na bicepsoch a tricepsoch nielen v posilňovni ale aj...
57 978 videní76% sa páči124 x obľúbené141 komentov
6:45Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)
pridal stewe69 pred 4983 dňami a 13 hodinami
V 9. časti inštruktážnych videí sa dozvieme ako nabrať na ramenách a trapézoch.
55 233 videní97% sa páči104 x obľúbené143 komentov