Rich Piana - ako nabrať svalovú hmotu
Rich Piana tentokrát vysvetľuje ako nabrať svalovú hmotu príkladne na bicepsoch a tricepsoch nielen v posilňovni ale aj psychickým efektom. Mind is everything.
Rich Piana - pravda o gaineroch a práškovýchAutor: dony7142 270 videní
Ako nabrať svaly - 6. časť (biceps)Autor: jures86 299 videní
Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)Autor: jures46 137 videní
Ako nabrať svaly - súhrn objemového tréninguAutor: stewe6920 806 videní
Ako nabrať svaly 7.časť - (Nohy)Autor: stewe6935 793 videní
Cvik na tricepsAutor: satanfitness4 424 videní
Greg Plitt - BicepsAutor: flourisher24 539 videní
Rich PianaAutor: cerberus22314 528 videní
Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke2 049 videní
Ako nabrať svaly - 8. časť (chrbát)Autor: jures54 161 videní
Rich Piana - anabolické steroidy - časť 1/3Autor: powerofbull12 482 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 988 videní
Ako nabrať svaly - 2. časť (strava)Autor: jures59 936 videní
