3:05Chcete mať riadne svaly?
pridal suky pred 6796 dňami a 15 hodinami
Chcete mať takéto svaly ako tento borec? Skúste si zacvičiť ako on...
46 407 videní81% sa páči28 x obľúbené65 komentov
7:39Ako nabrať svaly - 3. časť (doplnky výživy)
pridal jures pred 5089 dňami a 23 hodinami
Tretia časť je venovaná doplnkom výživy. Ak chceš naozaj nabrať, moja rada je použiť Serious Mass (vo videu) od...
44 875 videní87% sa páči159 x obľúbené338 komentov
1:28Rozcvička na ráno
pridal tigrica pred 5136 dňami a 22 hodinami
Ako sa hovorí, v zdravom tele zdravý duch...
91 923 videní92% sa páči176 x obľúbené389 komentov
3:59Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)
pridal jures pred 5086 dňami a 23 hodinami
Dnešná časť venovaná tricepsu, nabudúce budeme mať moje obľúbené brucho.
46 148 videní91% sa páči149 x obľúbené77 komentov
1:02Najnovšia fitnes pomôcka
pridal mino25 pred 5299 dňami a 22 hodinami
Idú Vianoce a tak tu je malý tip na darček pre ženy, ktoré chcú mať vyšportovaných priateľov.
170 170 videní83% sa páči159 x obľúbené210 komentov
0:20A ako dokážeš svoje svaly ovládať ty?
pridal tchoroid pred 445 dňami a 17 hodinami
Človek, ktorý je svalnatý a dokonale ovláda svoje svaly tak, že nimi dokáže „prevaľovať“ alebo ich kontrolovane...
12 977 videní75% sa páči2 x obľúbené15 komentov
3:03Kocky priťahujú kočky
pridal jures pred 5085 dňami a 2 hodinami
Týmto heslom sa riadi Boris Prekop, na videu vám ukáže zopár veľmi dobrých cvikov na brucho, v sérií "Ako nabrať...
45 127 videní92% sa páči173 x obľúbené156 komentov
4:15Posilňovanie na preliezkach
pridal tigrica pred 5347 dňami a 22 hodinami
K dobrej postave vám stačia len preliezky a pevná vôľa.
97 317 videní90% sa páči168 x obľúbené571 komentov
2:5064-ročný pán vo forme
pridal noone pred 4562 dňami a 1 hodinou
64-ročný Robert začal na sebe pracovať, keď mal 55 rokov. Po rokoch tréningu je z neho silák.
77 513 videní97% sa páči87 x obľúbené226 komentov
1:03Bombardérky
pridal maxibrzda pred 5585 dňami a 23 hodinami
Bombardérky, chcete ich? Sú masívnejšie, ako masturbátori spred obrazoviek...
51 259 videní53% sa páči16 x obľúbené144 komentov
6:31Rich Piana - ako nabrať svalovú hmotu
pridal powerofbull pred 3981 dňami a 23 hodinami
Rich Piana tentokrát vysvetľuje ako nabrať svalovú hmotu príkladne na bicepsoch a tricepsoch nielen v posilňovni ale aj...
57 984 videní76% sa páči124 x obľúbené141 komentov
6:45Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)
pridal stewe69 pred 5030 dňami a 23 hodinami
V 9. časti inštruktážnych videí sa dozvieme ako nabrať na ramenách a trapézoch.
55 242 videní97% sa páči104 x obľúbené143 komentov