3 najlepšie cviky na silný, mohutný a zdravý chrbát
1.) Mostík - Najpodceňovanejší cvik, ktorý neuvidíš cvičiť nikoho. Buduje spinálne erektory a zdravu chrbticu.
2.) Zhyb - klasika, buduje silu a latisimy
3.) Mrtvý ťah - jeden z najkomplexnejších cvikov vôbec.
Facebook: https://www.facebook.com/MichalWorkout/
Instagram: https://www.instagram.com/michal_workout...
Potvrď odber: https://www.youtube.com/user/MichalWorko...
All credits goes to Alan Walker, artist of track.
Follow him on:
SoundCloud https://soundcloud.com/walkzz
YouTube https://www.youtube.com/user/DjWalkzz
Alan Walker - Fade [NCS Release]
Link: https://www.youtube.com/watch?v=bM7SZ5SB...
Ako cvičiť - TOP 3 najlepšie cviky na BRUCHOAutor: michalworkout3 166 videní
Ako nabrať svaly - 8. časť (chrbát)Autor: jures53 786 videní
Najlepšie cviky na brucho 2 Autor: filip160211 512 videní
44 najlepších cvikov s vlastnou váhouAutor: therock192 776 videní
Super cviky na bruchoAutor: iculenko104 875 videní
Spravne cviky na bicepsAutor: terry6917 000 videní
Cviky pre ženyAutor: buchnad40 550 videní
Cviky tohto vojaka zopakujete len s ťažkosťou!Autor: hlavotis46 098 videní
Najlepšie cviky na bruchoAutor: eduardsv234 614 videní
Ako Cvičiť - Najlepší Cvik Na Nohy + 2Autor: michalworkout3 066 videní
Rozcvička na ránoAutor: tigrica91 288 videní
Ani sa tej hrazdy poriadne nechytil a spravil zhybAutor: godzilla24 113 videní
Bláznivé gymnastické cvikyAutor: etan10 850 videní