3:05Chcete mať riadne svaly?
pridal suky pred 6928 dňami a 14 hodinami
Chcete mať takéto svaly ako tento borec? Skúste si zacvičiť ako on...
46 432 videní81% sa páči28 x obľúbené65 komentov
7:39Ako nabrať svaly - 3. časť (doplnky výživy)
pridal jures pred 5221 dňami a 21 hodinami
Tretia časť je venovaná doplnkom výživy. Ak chceš naozaj nabrať, moja rada je použiť Serious Mass (vo videu) od...
44 895 videní87% sa páči159 x obľúbené338 komentov
1:28Rozcvička na ráno
pridal tigrica pred 5268 dňami a 21 hodinami
Ako sa hovorí, v zdravom tele zdravý duch...
91 951 videní92% sa páči176 x obľúbené389 komentov
3:59Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)
pridal jures pred 5218 dňami a 22 hodinami
Dnešná časť venovaná tricepsu, nabudúce budeme mať moje obľúbené brucho.
46 167 videní91% sa páči149 x obľúbené77 komentov
1:02Najnovšia fitnes pomôcka
pridal mino25 pred 5431 dňami a 20 hodinami
Idú Vianoce a tak tu je malý tip na darček pre ženy, ktoré chcú mať vyšportovaných priateľov.
170 274 videní83% sa páči159 x obľúbené210 komentov
0:20A ako dokážeš svoje svaly ovládať ty?
pridal tchoroid pred 577 dňami a 15 hodinami
Človek, ktorý je svalnatý a dokonale ovláda svoje svaly tak, že nimi dokáže „prevaľovať“ alebo ich kontrolovane...
13 000 videní75% sa páči2 x obľúbené15 komentov
3:03Kocky priťahujú kočky
pridal jures pred 5217 dňami a 0 hodinou
Týmto heslom sa riadi Boris Prekop, na videu vám ukáže zopár veľmi dobrých cvikov na brucho, v sérií "Ako nabrať...
45 157 videní92% sa páči173 x obľúbené156 komentov
4:15Posilňovanie na preliezkach
pridal tigrica pred 5479 dňami a 20 hodinami
K dobrej postave vám stačia len preliezky a pevná vôľa.
97 355 videní90% sa páči168 x obľúbené571 komentov
2:5064-ročný pán vo forme
pridal noone pred 4693 dňami a 23 hodinami
64-ročný Robert začal na sebe pracovať, keď mal 55 rokov. Po rokoch tréningu je z neho silák.
77 543 videní97% sa páči87 x obľúbené226 komentov
1:03Bombardérky
pridal maxibrzda pred 5717 dňami a 22 hodinami
Bombardérky, chcete ich? Sú masívnejšie, ako masturbátori spred obrazoviek...
51 268 videní53% sa páči16 x obľúbené144 komentov
6:31Rich Piana - ako nabrať svalovú hmotu
pridal powerofbull pred 4113 dňami a 21 hodinami
Rich Piana tentokrát vysvetľuje ako nabrať svalovú hmotu príkladne na bicepsoch a tricepsoch nielen v posilňovni ale aj...
58 002 videní76% sa páči124 x obľúbené141 komentov
6:45Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)
pridal stewe69 pred 5162 dňami a 22 hodinami
V 9. časti inštruktážnych videí sa dozvieme ako nabrať na ramenách a trapézoch.
55 261 videní97% sa páči104 x obľúbené143 komentov