Vlastná váha plus 47 kg jednoručka plus 20 kg v rupsaku.

Zopár cvikov na tricepsAutor: lukastek34 289 videní

86-ročná gymnastka na bradláchAutor: vabene20 851 videní

KalistenikaAutor: mondragora75 759 videní

Triky na hrazde a bradláchAutor: scafo4 371 videní

Jakub Procházka a Beton Svaly společný tréninkAutor: sbcsystem3 560 videní

Malý ale hustýAutor: luda34 159 videní

Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)Autor: jures46 136 videní

Cvik na tricepsAutor: satanfitness4 423 videní

Triceps cvikyAutor: terry6914 959 videní

Bodybuilding motivation - muscle tricepsAutor: terry696 225 videní

StrengthProject (Sam Tribble)Autor: gondil3 858 videní

Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 881 videní

Gymnastické bradláAutor: dany222bd12 917 videní