Tréning ruky

Dnes Vám ukážem svoj posledný tréning z druhého týždňa mojich tréningov. Čakajú nás ruky, ktoré budem trénovať silovým spôsobom. Odporúčam Vám tento tréning si vyskúšať a preveriť vaše ruky poriadnymi váhami. Je to jasný signál pre Biceps a Triceps k väčšiemu objemu a väčšej sile.

upic

Dátum: 2.6.20 12:03

Autor: telovtopke

Dĺžka: 32:52

Kategória: Športy

Tagy:

zobraziť viac ↓