Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Kategória: Športy
Tagy: tréning doma svaly začiatočníci
Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke1 669 videní
Tréning rukyAutor: telovtopke1 749 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 718 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 452 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 637 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 015 videní
Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 443 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 110 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 130 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 463 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 275 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 196 videní
Zopár cvikov na tricepsAutor: lukastek33 920 videní