nabrat - mojevideo.sk

počet výsledkov: 64 (1 - 12)

5:49

Ako nabrať svaly - 6. časť (biceps)
pridal jures pred 4918 dňami a 13 hodinami

Pokračujeme vo videosérií "Ako nabrať svaly". Nasledujúca časť je venovaná bicepsu. Skvelý článok o cvikoch a...

86 295 videní95% sa páči196 x obľúbené212 komentov
9:17

Ako nabrať svaly - 2. časť (strava)
pridal jures pred 4956 dňami a 16 hodinami

Boris v druhej časti hovorí o strave. Moja rada je naštudovať si niečo o sacharidových vlnách....

59 936 videní97% sa páči281 x obľúbené294 komentov
6:31

Rich Piana - ako nabrať svalovú hmotu
pridal powerofbull pred 3846 dňami a 12 hodinami

Rich Piana tentokrát vysvetľuje ako nabrať svalovú hmotu príkladne na bicepsoch a tricepsoch nielen v posilňovni ale aj...

57 955 videní76% sa páči124 x obľúbené141 komentov
7:40

Ako nabrať svaly 7.časť - (Nohy)
pridal stewe69 pred 4912 dňami a 13 hodinami

Videoséria "Ako nabrať svaly" od fitmagazin.sk v jednotlivých dieloch ukazuje aké cviky zvoliť pri snahe nabrať...

35 793 videní96% sa páči122 x obľúbené121 komentov
7:39

Ako nabrať svaly - 3. časť (doplnky výživy)
pridal jures pred 4954 dňami a 12 hodinami

Tretia časť je venovaná doplnkom výživy. Ak chceš naozaj nabrať, moja rada je použiť Serious Mass (vo videu) od...

44 850 videní87% sa páči159 x obľúbené338 komentov
6:45

Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)
pridal stewe69 pred 4895 dňami a 13 hodinami

V 9. časti inštruktážnych videí sa dozvieme ako nabrať na ramenách a trapézoch.

55 218 videní97% sa páči104 x obľúbené143 komentov
6:08

Ako nabrať svaly - 8. časť (chrbát)
pridal jures pred 4904 dňami a 22 hodinami

Ďalšie video zo série "Ako nabrať svaly" je tu. Nasledujúci diel je venovaný chrbtu a účinným cvikom, ktoré vám...

54 158 videní99% sa páči106 x obľúbené100 komentov
3:41

Ako nabrať svaly - 4. časť (hrudník)
pridal jures pred 4952 dňami a 12 hodinami

Teoretické časti máme za sebou, nasledujúce časti budú venované cvikom.

50 618 videní98% sa páči167 x obľúbené119 komentov
4:58

Ako nabrať svaly - 1. časť (úvod)
pridal jures pred 4958 dňami a 12 hodinami

Pridám vám sem sériu videií od Borisa Prekopa, kde vám poradí všetko od suplementácie po cviky, verím že sa niečo od...

56 894 videní95% sa páči305 x obľúbené217 komentov
3:59

Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)
pridal jures pred 4951 dňami a 12 hodinami

Dnešná časť venovaná tricepsu, nabudúce budeme mať moje obľúbené brucho.

46 136 videní91% sa páči149 x obľúbené77 komentov
0:32

Bagrista si doprial osvieženie
pridal zork pred 1422 dňami a 5 hodinami

Bagrista vie, ako si počas horúceho dňa dopriať trochu osvieženia. Stačí s bagrom nabrať plnú lyžicu vody a...

21 036 videní97% sa páči13 x obľúbené24 komentov
3:03

Kocky priťahujú kočky
pridal jures pred 4949 dňami a 15 hodinami

Týmto heslom sa riadi Boris Prekop, na videu vám ukáže zopár veľmi dobrých cvikov na brucho, v sérií "Ako nabrať...

45 072 videní92% sa páči173 x obľúbené156 komentov