nabrat - mojevideo.sk

počet výsledkov: 64 (1 - 12)

5:49

Ako nabrať svaly - 6. časť (biceps)
pridal jures pred 5094 dňami a 16 hodinami

Pokračujeme vo videosérií "Ako nabrať svaly". Nasledujúca časť je venovaná bicepsu. Skvelý článok o cvikoch a...

86 371 videní95% sa páči196 x obľúbené212 komentov
9:17

Ako nabrať svaly - 2. časť (strava)
pridal jures pred 5132 dňami a 19 hodinami

Boris v druhej časti hovorí o strave. Moja rada je naštudovať si niečo o sacharidových vlnách....

59 965 videní97% sa páči281 x obľúbené294 komentov
6:31

Rich Piana - ako nabrať svalovú hmotu
pridal powerofbull pred 4022 dňami a 16 hodinami

Rich Piana tentokrát vysvetľuje ako nabrať svalovú hmotu príkladne na bicepsoch a tricepsoch nielen v posilňovni ale aj...

57 993 videní76% sa páči124 x obľúbené141 komentov
7:40

Ako nabrať svaly 7.časť - (Nohy)
pridal stewe69 pred 5088 dňami a 17 hodinami

Videoséria "Ako nabrať svaly" od fitmagazin.sk v jednotlivých dieloch ukazuje aké cviky zvoliť pri snahe nabrať...

35 802 videní96% sa páči122 x obľúbené121 komentov
7:39

Ako nabrať svaly - 3. časť (doplnky výživy)
pridal jures pred 5130 dňami a 16 hodinami

Tretia časť je venovaná doplnkom výživy. Ak chceš naozaj nabrať, moja rada je použiť Serious Mass (vo videu) od...

44 885 videní87% sa páči159 x obľúbené338 komentov
6:45

Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)
pridal stewe69 pred 5071 dňami a 16 hodinami

V 9. časti inštruktážnych videí sa dozvieme ako nabrať na ramenách a trapézoch.

55 251 videní97% sa páči104 x obľúbené143 komentov
6:08

Ako nabrať svaly - 8. časť (chrbát)
pridal jures pred 5081 dňami a 2 hodinami

Ďalšie video zo série "Ako nabrať svaly" je tu. Nasledujúci diel je venovaný chrbtu a účinným cvikom, ktoré vám...

54 193 videní99% sa páči106 x obľúbené100 komentov
3:41

Ako nabrať svaly - 4. časť (hrudník)
pridal jures pred 5128 dňami a 16 hodinami

Teoretické časti máme za sebou, nasledujúce časti budú venované cvikom.

50 646 videní98% sa páči167 x obľúbené119 komentov
4:58

Ako nabrať svaly - 1. časť (úvod)
pridal jures pred 5134 dňami a 16 hodinami

Pridám vám sem sériu videií od Borisa Prekopa, kde vám poradí všetko od suplementácie po cviky, verím že sa niečo od...

56 915 videní95% sa páči305 x obľúbené217 komentov
3:59

Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)
pridal jures pred 5127 dňami a 16 hodinami

Dnešná časť venovaná tricepsu, nabudúce budeme mať moje obľúbené brucho.

46 153 videní91% sa páči149 x obľúbené77 komentov
0:32

Bagrista si doprial osvieženie
pridal zork pred 1598 dňami a 8 hodinami

Bagrista vie, ako si počas horúceho dňa dopriať trochu osvieženia. Stačí s bagrom nabrať plnú lyžicu vody a...

21 055 videní97% sa páči13 x obľúbené24 komentov
3:03

Kocky priťahujú kočky
pridal jures pred 5125 dňami a 19 hodinami

Týmto heslom sa riadi Boris Prekop, na videu vám ukáže zopár veľmi dobrých cvikov na brucho, v sérií "Ako nabrať...

45 137 videní92% sa páči173 x obľúbené156 komentov