Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Kategória: Športy
Tagy: trening doma svaly začiatočníci

Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 899 videní

Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 508 videní

Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 819 videní

Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 645 videní

Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko712 178 videní

Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 410 videní

Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko719 077 videní

Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 993 videní

Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 572 videní

Posilovanie na prsné svalstvoAutor: tomino55584 367 videní

Trening prsných svalov s MICHALOM KOWALSKIAutor: popik2215 244 videní

Greg Plitt - prsné svalstvoAutor: flourisher18 613 videní

Super prsné svalyAutor: rowdies83 912 videní