Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Kategória: Športy
Tagy: trening doma svaly začiatočníci
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 334 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 024 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 355 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 148 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 608 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko713 915 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 519 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 449 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 107 videní
Posilovanie na prsné svalstvoAutor: tomino55583 361 videní
Trening prsných svalov s MICHALOM KOWALSKIAutor: popik2214 841 videní
Greg Plitt - prsné svalstvoAutor: flourisher18 165 videní
Super prsné svalyAutor: rowdies82 075 videní