Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Kategória: Športy
Tagy: tréning doma svaly začiatočníci

Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko712 132 videní

Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 862 videní

Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 407 videní

Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 819 videní

Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 988 videní

Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 505 videní

Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 551 videní

Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 546 videní

Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 645 videní

Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)Autor: stewe6955 218 videní

Ako nabrať svaly - súhrn objemového tréninguAutor: stewe6920 806 videní

Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 881 videní

Cvičenie trapézovAutor: satanfitness6 483 videní