Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Kategória: Športy
Tagy: tréning doma svaly začiatočníci

Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko712 132 videní

Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 862 videní

Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko719 074 videní

Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 819 videní

Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 551 videní

Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 988 videní

Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 505 videní

Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 645 videní

Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 546 videní

Objemový tréning “Underground”Autor: jures33 636 videní

Tréning ramien z MICHALOM KOWALSKIAutor: popik2219 611 videní

Trening prsných svalov s MICHALOM KOWALSKIAutor: popik2215 239 videní

Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)Autor: stewe6955 220 videní