Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Kategória: Športy
Tagy: tréning doma svaly začiatočníci
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 614 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 337 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 524 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko730 999 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 454 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 024 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 360 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 152 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 108 videní
Objemový tréning “Underground”Autor: jures32 969 videní
Tréning ramien z MICHALOM KOWALSKIAutor: popik2218 979 videní
Trening prsných svalov s MICHALOM KOWALSKIAutor: popik2214 846 videní
Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)Autor: stewe6954 286 videní